今回の体調不良を分析
11/27のブログです。
こんばんは。
法善寺住職の中山龍之介です。
昨日はブログをお休みさせて頂きました。というのも、朝7時からの本番での晨朝のお勤めをし、それ終わりに自坊に帰って朝ごはんを食べていたら急に寒気が襲ってきまして、そこからダウンしてしまいました。法中部屋に荷物が置きっぱなしになってしまい、申し訳ないです。
結局昨日は、最高で40℃を超えるほどの高熱を叩き出しました。解熱剤を飲もうか迷ったのですが、28日の御満座には絶対出仕したかったので、すぐに熱を下げることよりも、1日掛かってでもちゃんと治した方が良いと思い、昨日はずーっと寝込んでおりました。
その結果、昨夜には37℃台になり、今日は平熱まで戻ってきました。今日もそれなりにゆっくりしましたので、明日の報恩講の晨朝と日中は、どちらも出仕できそうです。あくまで無理をするつもりはありませんが、その中で精一杯頑張らせて頂きます。
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今回の体調不良を分析
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毎度毎度、寒暖差には弱いタイプですので、少なくとも年に2回くらいは風邪を引いています。サプリを飲んだりして体調管理には気を付けているものの、風邪を全く引かなくなるには至っていません。
よく言われますが、食事と睡眠と運動が健康には必要みたいです。私の場合、この3つの中では恐らく、運動が足りていない気がしています。足の痛みがあってなかなか運動できるコンディションにすら持っていけていなかった、ここ数ヶ月でした。
ただ、整体によるリハビリのおかげでここ2週間位からは本当に好調でした。よし、それなら運動再開だと思った矢先に体調が少し悪くなり、大事を取って運動を控えた結果、今回の高熱に繋がった形でしょうか。なんとも上手くいかないものです。
健康が大事、身体が資本、とは誰もが口にしますが、まだまだ実践できていない自分がいます。アラフォーに差し掛かる年齢、やらなきゃいけないことは沢山あるし、やりたいことも沢山あります。風邪引いて寝てる場合ではないので、精一杯気を付けて生活していきます。
今日もブログをお読みいただき、ありがとうございます。強く逞しい身体が欲しい。
南無阿弥陀仏
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